Surya Namaskar ek sarvottam kasrat vyyam | सूर्य नमस्कार एक सर्वोतम व्ययाम

व्ययाम हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा अनिवार्य है. और अगर साथ में उपासना भी हो जाए तो सोने पे सुहागा. सूर्य नमस्कार भी इसी तरह का एक सर्वोतम व्यायाम है. सूर्य नमस्कार में सभी तरह के आसन व् कसरतें शामिल है. 

हमारे ऋषि मुनियों ने अनेक ग्रन्थ व् प्राणायामों की खोज की है और इनमें से सूर्य को नमस्कार करना भी शामिल है. इन सब का हमारे जीवन में बड़ा ही महत्तव है. इन ग्रंथों में सभी कुछ दिया गया है जैसे की सूर्य उपासना में कैसे बैठना चाहिए और क्या क्या करना चाहिए सभी कुछ वर्णन किया गया है. READ MORE SIMILAR POST ...

 

सूर्य नमस्कार एक सर्वोतम व्ययाम

सूर्य नमस्कार से हमारे सूक्षम शरीर पर भी असर पड़ता है. सूर्य नमस्कार से हमारे अंदर अच्छे संस्कार वाले गुण भी विकसित होते है और शारीरिक व्ययाम भी हो जाता है. इस तरह से ये हमको शारीरिक दृष्टी और मानसिक दृष्टी दोनों से स्वस्थ रखते है. READ MORE SIMILAR POST ...

 

Surya Namaskar ek sarvottam kasrat

इससे हमारे व्यक्तित्व का भी विकास होता है और जीवन हर तरह से संपन्न हो जाता है. ये हमारे व्यक्तित्व को आकर्षक बनाकर हमें लोकप्रिय भी बनाता  है. सूर्य नमस्कार हमारे अंदर से सभी तरह की बुराइयों और दुर्बलताओं का नाश कर पूर्ण आरोग्यता प्रदान करता है.

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