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Yoga ke liye Kabj ko Door kaise Karen | योगा के लिए कब्ज को दूर करना जरूरी है

कब्ज एक ऐसा रोग है जिससे ज्यादा तर मनुष्य पीड़ित है कब्ज का रोग मनुष्य को तब होता है जब मनुष्य की पाचन शक्ति खत्म हो जाती है या फिर मनुष्य का पाचन तंत्र ठीक से कार्य नहीं कर पता है और मनुष्य का पाचन तंत्र तब कार्य करना बंद कर देता है जब मनुष्य कुछ ऐसा खाना खता है जो उसके पाचन तंत्र को पचाने में कठनाई हो इस वजह से मनुष्य कब्ज से पीड़ित हो जाता है अब कब्ज को दूर करने के लिए वैसे तो योग है परन्तु योग के अनुसार हमे कब्ज को दूर करने के लिए योगासन या प्राणायाम नहीं करना चाहिए. योगासन या प्राणायाम करने से पहले आप का पेट साफ़ होना चाहिए. इस लिए हमे ज्यादा मात्रा में पानी पीना चाहिए. जिससे हमारा पेट ठीक से साफ हो सके और हम योगासन या प्राणायाम करके अपने आप को स्वस्थ बना सके. 
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Yoga ke liye Kabj ko Door kaise Karen
Yoga ke liye Kabj ko Door kaise Karen

हम सब जानते है की कब्ज होना या फिर मोटापा होना ये सब एक बड़ी बीमारी बन सकती है इस प्रकार की बीमारियाँ हमारे देश में पहले नहीं हुआ करती थी परन्तु जबसे हम ने विदेशी सभ्यता को अपनाया है हमारे देश में ये बीमारियाँ बढ़ती ही जा रही है और इसी करण आज हम लोग अपनी सभ्यता को पीछे छोड़ते जा रहे है जबकि हम सब जानते है की हमारी सभ्यता हमे प्रक्रति से जोड़े रखती है जिसमें हमारी हर परेशानी का पूर्ण ईलाज है और हम सब ये भी जानते है की हम जितना अपनी सभ्यता और प्रक्रति से दूर जाएगे और जितनी हमे सुविधा और आराम मिलेगा हमारे शरीर की शक्ति और हमारी सहजता उतनी ही नष्ट हो जाती है.
 
योगा के लिए कब्ज को दूर करना जरूरी है
योगा के लिए कब्ज को दूर करना जरूरी है

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