इस वेबसाइट पर किसी भी तरह के विज्ञापन देने के लिए जरूर CONTACT करें. EMAIL - info@jagrantoday.com

Real Estate Service

सबकुछ बिकता है यहाँ ऑनलाइन प्रॉपर्टी डीलिंग पर – Online Property Dealing

सबकुछ बिकता है यहाँ ऑनलाइन प्रॉपर्टी डीलिंग पर – Online Property Dealing  सबकुछ बिकता है यहाँ ऑनलाइन प्रॉपर्टी डीलिंग पर आप...

Khade hokr karne wale Yoga Asan | खड़े होकर करने वाले योग आसन



1उर्ध्वा चक्र \ ध्रुवाचक्र:

इस आसन को करने से हाथों में रक्त संचार की गति बड जाती है.

हाथों के जोड़ स्वस्थ व ताकतवर हो जाते हैं.

इस आसन के द्वारा मान्स्पेसियाँ मजबूत बनती हैं.

इस आसन को कारने से कंधे का दर्द ठीक हो जाता है.



2. विस्तृत वक्ष्स्थलासन:

इस आसन को करने से सीना चौड़ा हो जाता है.

इस आसन को करने से पुरे शरीर का व्यायाम हो जाता है.

इस आसन को करने से फेफड़े पूरी तरह से खुल जाते हैं.

यह आसन सीने और गर्दन के रोगों को दूर करता है.



3. वामपाद / दक्षिण पाद बजरंग आसन:

इस आसन को करने से शरीर की खोई हुई उर्जा वापस लोट आती है.

इस आसन को करने से शरीर की थकान मिट जाती है.

शरीर में ताजगी आती है.

यह आसन तनाव को कम करता है. मन को शांति और प्रसन्नता मिलती है.
CLICK HERE TO READ MORE SIMILAR POST ...

 
खड़े होकर करने वाले योग आसन
खड़े होकर करने वाले योग आसन

खांसना:

खांसी के द्वारा गले व सीने का पूरा व्यायाम हो जाता है.

गला अच्छी तरह से खुल जाता है.

खांसने से आँखों की चमक व तेज बढता है.

खांसने से सीने में जमा कफ बाहर निकल जाता है.



मुक्त हंसी :

हंसने से शरीर के सभी अंगों को लाभ मिलता है

हंसने से शरीर शांत और स्वस्थ हो जाता है.

हंसने से मन खुशी मिलती है.

हंसने से हमारी काम करने की ताकत बड जाती है.

हंसने से हमारे शरीर का खून साफ़ हो जाता है. 
 
Khade hokr karne wale Yoga Asan
Khade hokr karne wale Yoga Asan
Khade hokr karne wale Yoga Asan, खड़े होकर करने वाले योग आसन, Khade yogasan, yogasan jo khade hokr kiye jaaye, खड़े योगआसन, योगासन जो खड़े होकर किये जाए. 



YOU MAY ALSO LIKE 

घरेलू औषधि अदरक के फायदे 
नींबू के गुण व् फायदे
- खड़े होकर करने वाले योग आसन
- पपीते से स्वास्थ्य रक्षा व् उसके लाभ
- अनार फल खाने के लाभ
गर्मियों में खरबूजा खाने के फायदे
- आम फल के गुण व् फायदे

Dear Visitors, आप जिस विषय को भी Search या तलाश रहे है अगर वो आपको नहीं मिला या अधुरा मिला है या मिला है लेकिन कोई कमी है तो तुरंत निचे कमेंट डाल कर सूचित करें, आपको तुरंत सही और सटीक सुचना आपके इच्छित विषय से सम्बंधित दी जाएगी.


इस तरह के व्यवहार के लिए आपका बहुत बहुत धन्यवाद !


प्रार्थनीय
जागरण टुडे टीम

1 comment:

ALL TIME HOT